RENTOUTUSVALMENTAJAN KOULUTUS

Mental Training I, Mentaalivalmentajan peruskoulutus

24.9. – 12.12.2025 Hämeenlinna

Koulutus sopii kaikille asiasta kiinnostuneille. Toimitpa missä tahansa tehtävissä, koulutuksessa saamasi taidot rikastuttavat ja helpottavat omaa työskentelyäsi. Voit tarjota osaamistasi myös työyhteisösi muille jäsenille tai laajentaa toimintaasi ryhtymällä mentaalivalmentajaksi oman yrityksen puitteissa.

Rentoutusta ja mentaalista valmennusta käytetään mm. seuraaviin tarkoituksiin:

stressin hallinta ja jaksaminen
univaikeuksien poistaminen
jännitystilojen poistaminen
oppimisen edistäminen
kiputilojen hallinta
voimaantuminen
motivointi
työrauhan varmistaminen kouluissa

Rentoutusvalmentajan koulutus on mentaalisen valmennuksen perusta. Tässä opetellaan ja harjoitellaan monenlaisia rentoutusmenetelmiä ja niiden yhdistelmiä. Käyttöönsä saa joustavan valikoiman menetelmiä yksilöiden ja ryhmien, ja itsensäkin, rentouttamiseen. Nämä valmiudet sopivat kaikkiin työyhteisöihin, kouluihin ja päiväkoteihin.

Koulutuksessa on 80 tuntia lähiopetusta. Koulutus koostuu lähiopetuksen lisäksi käytännön harjoituksista ja ammattikirjallisuuden lukemisesta. Mahdollisuus seurata etänä, jos jonain päivänä ei pääse osallistumaan paikan päälle.

AIKATAULU 2025 (Tarkempi sisältö sivulla 2)

ke 24.9. klo 9.00 – 16.00 Yleiset perusrentoutusharjoitteet

pe 26.9. klo 9.00 – 16.00 Autogeeninen rentoutus; Oppiminen

ma 6.10. klo 9.00 – 16.00 Rentoutuksen syventäminen; Stressin hallinta

pe 7.11. klo 9.00 – 16.00 "Jännitä-laukaise"-rentoutus; Unensaanti

la 8.11. klo 9.00 – 16.00 Lasten ja ikäihmisten rentouttaminen; Itsetunto

pe 21.11. klo 9.00 – 16.00 Kiputilojen hallinta

la 22.11. klo 9.00 – 16.00 Musiikin käyttö; Metaforat

to 4.12. klo 9.00 – 16.00 Hengitys ja äänenkäyttö; Tuotteistaminen

pe 5.12. klo 9.00 – 16.00 Äänitteiden teko ja arviointi

pe 12.12. klo 9.00 – 16.00 Kokonaiskuva, yhteenveto; Todistukset

Hinta: 785 € + 25,5 % alv (yhteensä 985,20 €) voi maksaa useammassa erässä

Oppikirja sisältyy hintaan.

Paikka: Tavastia koulutus, Hattelmalantie 25 K, Hämeenlinna

Kouluttaja: Rita Ahvenniemi, www.training.fi

Ilmoittautuminen: Rita Ahvenniemi, 044 015 0649 rita.ahvenniemi@kktavastia.fi

Aikaisemmat tapahtumat

Mentaalivalmentajien liitto pitää vuosikokouksen 

maanantai 17.3.2025, kello 18.30 Zoomilla.

RENTOUTUSVALMENTAJAN KOULUTUS – MENTAALISEN VALMENNUKSEN PERUSTA

SISÄLTÖ

Koulutuksen tavoite ja ohjelma

Mitä rentoutuminen on

Rentoutumisen hyödyt

Mentaalisen valmennuksen perusta

Passiivinen progressiivinen rentoutus

Tavoitteen määrittely

Autogeeninen perusharjoitus

Oppiminen, opiskelu, keskittyminen

Rentoutuksen syventäminen

Affirmaatioiden käyttö

Vahvistussuggestiot

Olennaisuuksiin keskittyminen

Aktiivinen progressiivinen rentoutus

Stressin hallinta

Immuunijärjestelmän fysiologinen tausta

Terveyden vahvistaminen

Voimaantuminen

Mistä energiaa?

Unensaantikeinot

Lasten rentouttaminen

Ikäihmisten rentouttaminen

Kiputilojen hallinta

Motivaatio ja muutospaineiden hallinta

Metaforat ja tarinarentouttaminen

Äänenkäyttö

Hengitys – eleet – ääni ja vakuuttavuus

Musiikin käyttö ja musiikkiesimerkkejä

Eri rentoutusmetodien yhdistelmiä

Kirja'tentti' (tapahtuu ryhmäkeskusteluna)

Minä rentouttajana ja tavoitesymboli

Rentoutustarjonnan suunnitteluharjoitus

Oman tuotteen markkinointi

Erilaisten ihmisten kohtaamisen valmiuksia

Kielen käyttömahdollisuudet, taustaviestit ym.

Kirjareferaatit

Opiskelijoiden äänitteiden kuuntelu ja arviointi

Näyttöjen antaminen (mahdollisuuksien mukaan)

Pienet virkistyskeinot

Samauttaminen ja toisen henkilön resurssien vahvistaminen

Todistusten jako

Verkostoistumisseminaari "Integroida MV yhteiskuntaan"

Mental Trainers in Finland järjestää 25.11.2024 kello 18-19.30 verkostoitumisseminaari Zoomilla "Integroida MV yhteiskuntaan"-teemalla. 

Seminaarissa mm mentaalivalmentaja Mia Holländer kertoo miten mentaalivalmennusta käytetään osana arkea. Moderattorina toimii Sonja Enestam ja hän luo tilaa keskusteluille. 

Tilaisuus on ruotsinkielinen mutta kysymyksiä saa esittää millä kielellä tahansa. Keskustellaan monikielisesti.

Tilaisuus on ilmainen liiton jäsenille ja ilmoitus tapahtuu alla olevan linkin kautta, viimeistään 21.11.2024.

16.–18.10.2024, ESPANJA

MMT ALICANTE-BOOST

Viimeinen ilmoittautumispäivä on 10.9.2024

Kuinka ratkaisemme arvo-, ongelma- ja onnellisuusmysteerit

• Kouluttaja: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)

• Hinta / 3 päivää: 150 € + alv

• Majoitus: La Milagrosa  (alennushinta 60 € – 70 €/yö)

LUE LISÄÄ »

SYKSY 2024, HÄMEENLINNA

MENTAALIVALMENTAJA

Mental Training III, Täydennyspäivät mentaalivalmentajan sertifiointiin

• Kouluttaja: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)
  
• Koulutuksen hinta: 85 € / päivä
• Paikka: Tavastia Koulutus Oy, Hattelmalantie 25, Hämeenlinna

LUE LISÄÄ »

19.9.–7.11.2024 YLIVIESKA

MENTAL MANAGEMENT TAVASTIA, MMT

Ajatus- ja toimintamallien (mindsetin) muuntelu

• Kouluttaja: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)

• Hinta: 70 € + alv / seminaaripäivä

• Paikka: Centria tutkimus ja kehitys, Vierimaantie 7, Ylivieska

LUE LISÄÄ »

13.9.2024–9.3.2025 HÄMEENLINNA 

NLP PRACTITIONER 

Koulutuksessa mahdollisuus sertifiointiin

• Kouluttaja: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)
  
• Koulutuksen hinta: 1 250 € + alv, maksu 1-4 erässä
• Paikka: Tavastia Koulutus Oy, Hattelmalantie 25, Hämeenlinna

LUE LISÄÄ »

19.1.—18.5.2024 HELSINKI

RENTOUTUSVALMENTAJAN KOULUTUS

Mental Training I, Mentaalivalmentajan peruskoulutus

• Koulutuksessa on 80 t lähiopetusta + 50 t omaehtoista harjoittelua

• Kaksikielinen koulutus: FI / SE
• Kouluttaja: Riitta Korpela

LUE LISÄÄ »

18.11.2023 ESPOO, NUUKSIO
Mentaalivalmentajien koulutuspäivä 

LUOVUUS MENTAALIVALMENNUKSESSA, MT 

Koulutuksessa mahdollisuus sertifiointiin

• Kouluttaja: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)
  
• Koulutuksen hinta: 50 € + alv. MTiF-jäsenille ilmainen.
• Paikka: Folkhälsanin Solvalla-tiloissa Espoon Nuuksiossa

LUE LISÄÄ »

23.9.—3.12.2023 HELSINKI

RENTOUTUSVALMENTAJAN KOULUTUS

Mental Training I, Mentaalivalmentajan peruskoulutus

• 6 lähipäivää + omatoimiset harjoitukset ja tehtävät.
• Ryhmäkoko max 8 henkeä
• Kouluttaja: Jouko Mikkola

LUE LISÄÄ »

22.9. – 9.12.2023 PORVOO
MENTAALIVALMENTAJA (Mental Training II)

• Mental Training II (MT2) on luonnollinen jatkumo rentoutusohjaaja koulutukseen
  (MT 1).
• 1050 €/osallistuja (+ alv 24 %), hinta sisältää Rita Ahvenniemen kirjoittaman kirjan, Mental Training – Tulevaisuuden työväline
• Kouluttaja: RiittaFia Korpela ( www.viasensus.fi ) puh. 045-122 2654 tai riitta.korpela@viasensus.fi

21.9.2023-14.3.2024 KOKKOLA
MENTAL MANAGEMENT TAVASTIA, MMT

Ajatus- ja toimintamallien (mindsetin) muuntelu

• Kouluttaja: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)
  
• Hinta per seminaaripäivä: 120 € (2 moduulia à 60 €) + alv 24 %, yhteensä 148,80 €
• Paikka: Centria, Talonpojankatu 2, 67100 Kokkola

20.9.—13.12.2023 HÄMEENLINNA

RENTOUTUSVALMENTAJAN KOULUTUS

Mental Training I, Mentaalivalmentajan peruskoulutus

Koulutuksessa on 80 tuntia lähiopetusta. Koulutus koostuu lähiopetuksen lisäksi käytännön harjoituksista ja ammattikirjallisuuden lukemisesta. 

• Kouluttaja: Rita Ahvenniemi

LUE LISÄÄ »

19.9.2023-19.3.2024 HÄMEENLINNA
MENTAL MANAGEMENT TAVASTIA, MMT

Ajatus- ja toimintamallien (mindsetin) muuntelu

• Kouluttaja: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)
  
• Hinta per seminaaripäivä: 120 € (2 moduulia à 60 €) + alv 24 %, yhteensä 148,80 €
• Paikka: Tavastia Koulutus, Hattelmalantie 25, Hämeenlinna

07.11.2022

BISNES MENESTYKSEEN MIELEN TAIDOIN

Koulutuksessa luennoivat mentaalivalmentajat Hanna Häppölä ja Sanna-Maria Rantanen. Parituntinen kaikille kiinnostuneille avoin etäkoulutus on suomenkielinen ja Mental Trainers Finland -jäsenille maksuton, muille hinta 20 €. Facebook-eventistä löydät lisätiedot ja voit kutsua teemasta kiinnostuneet mukaan!

lmoittaudu sähköpostitse osoitteeseen info@mentaltrainersfinland.fi sunnuntaihin 6.11. mennessä. Vahvista ilmoittautuessasi oletko Suomen mentaalivalmentajien liiton jäsen vai et. Saat vastausviesteissä etäluennon linkin sekä mikäli et ole liiton jäsen, myös laskun. 

LUE LISÄÄ »

19.11.2022

HJÄRNDAGEN 

Luentokieli ruotsi!

Kom med på en inspirationsdag fullspäckad med aktuella och intressanta föreläsare! Ta del av de senaste rönen inom hjärnforskning, psykiskt välmående och mental träning!

LÄS MER » 

POSITIVE SOLUTIONS JÄRJESTÄÄ JATKOKOULUTUKSIA SUOMEKSI, RUOTSIKSI JA ENGLANNIKSI

Vår samarbetspartner Positive Solutions/ Coach Companion ordnar också fina utbildningar och fortbildningar, som vi varmt kan rekommendera. Kom ihåg att nämna att du är medlem i förbundet!

Have a Nice Conflict

LÄS MER »