Fortbildningsdag - Mental träning och förändringsarbete, Esbo 24.1.2020

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).

Som mental tränare möter du kanske dagligen klienter som står inför någon form av förändring. Bengt kommer att dela med sig av egna insikter, tips och verktyg som du kan använda tillsammans med dina klienter, likväl som med dig själv, för att tillåta nödvändiga och önskvärda förändringar i livet. 

Förändringsarbetet löser sig när du:

  • Själv bestämmer vad du vill förändra
  • Lär dig hur förändring går till
  • Sätter upp utmanande och attraktiva mål
  • Tar fram dina styrkor och kompetenser
  • Ser positivt på saker och ting
  • Skapar ett gynnsamt motivationsklimat
  • Tar hjälp av dina supportrar
  • Gör små framsteg
  • Tar tillvara framgångar
  • Lär dig hantera utmaningar

Tidpunkt: Fredag 24.1.2020 kl. 9-16

Plats: Solvalla, Nouxvägen 82 , 02820 Esbo

Utbildare: Bengt Aspfors

Kontakt: Karoliina Laaksoharju
karoliina.laaksoharju@folkhalsan.fi
050-4908818 

Läs mera här (klicka).

Mental Management våren 2020 Att förändra tanke- och verksamhetsmodeller (mindset), modulerna 1-6

Mental Management är en praktisk modell med konkreta redskap som hjälper oss att klara av olika krav och situationer.

När omvärlden förändras, ändrar sig inte vår inre värld i samma takt. På seminarierna lär vi oss ompröva tänkesätt och upprätthålla vår energinivå så att vi uppnår både goda resultat och arbetsglädje.

SEMINARIER VÅREN 2020

Lö 25.1 klo 9.00-16.00 (modulerna 1 och 2)
Mental Management -modellens basredskap
Mindset: hur kodar vi verkligheten
Uppdatering av beteendet
Hantering av känslor, budskap och samarbete

Lö 8.2 klo 9.00-16.00 (modulerna 3 och 4)
Konsten att uppnå resultat: vad -> hur
Nycklarna till inspiration och förändringsberedskap
Glädje, lycka och skillnaden mellan dem
Ta tillvara dina styrkor - och upptäck nya!

Lö 14.3 klo 9.00-16.00 (modulerna 5 och 6)
Förändring på kommande igen - jeee!
Abc för glädje och välmående
Motivation - finns sånt?
Mekanismerna till framgång

Pris per seminariedag: 120 € (2 moduler à 60 €) + moms 24 %, inalles 148 €

Plats: Campus Allegro, Runebergsgatan 8, 68600 Jakobstad

Utbildare: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)

Anmälan: via länken (klicka)

Information: 
Rita Ahvenniemi, 044 015 0649 rita.ahvenniemi@kktavastia.fi
Kirsi Vuotila, 040 632 4341 kirsi.vuotila@centria.fi
Riikka Store, 044 725 0402 riikka.store@centria.fi

Fortbildningsdag - 27.1.2020, Vörå

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka). 

Mån. den 27.1 kl. 9 - 16
Milton H. Ericksons kommunikationsstrategier

Hur man handskas med obenägenhet till förändring.

Arrangör och utbildare: Jeanette Szymanski 

Pris 80 € / dag + moms 24 % (19,20 €), inalles 99,20 €
Plats: Marias Hälsonycklar, Kaitsorvägen 5, 66710 Kaitsor (Vörå)

Kontakt: www.jeanette.fi, info@jeanette.fi, tel. 040-864 1381

Fortbildningsdag - 28.1.2020, Vörå

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).  

Tis. den 28.1 kl. 9 - 16
Karisma: nyckeln till goda relationer och kundkontakter

Karisma är en brinnande energi, som vi alla kan lära oss. Man kan öva upp det som vilken som helst färdighet, och varje människa kan bli en karismatisk person.

Arrangör och utbildare: Jeanette Szymanski 

Pris 80 € / dag + moms 24 % (19,20 €), inalles 99,20 €
Plats: Marias Hälsonycklar, Kaitsorvägen 5, 66710 Kaitsor (Vörå)

Kontakt: www.jeanette.fi, info@jeanette.fi, tel. 040-864 1381

Fortbildningsdag - 3. Sjukdomar och mental träning, 01.02.2020

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka). 

Mental träning handlar om friskvård och det är precis det vi kommer att diskutera under den här föreläsningen. Vi kommer att gå igenom verktyg som kan användas tillsammans med personer som drabbats av cancer. Det handlar om hur vi kan använda avslappningsträning och specifik mental föreställningsträning för att hjälpa klienten. Det kan till exempel handla om att hjälpa klienterna att hantera eventuella bieffekter av cancerbehandlingen. Det handlar oftast om smärt- och stresshantering, samt ångest över att ha drabbats av en cancersjukdom.

Tidpunkt 1.2.2020 kl. 9-16
Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab
Utbildare: Bengt Aspfors
Kurspris: 95,00 €

Läs mera här (klicka).

Fortbildningsdag - 24.2.2020, Vörå

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).   

Mån. den 24.2 kl. 9 - 16
Effektiva strategier vid addiktioner

Gamla tankemodeller smulas sönder och beteendet ges en ny riktning.

Arrangör och utbildare: Jeanette Szymanski 

Pris 80 € / dag + moms 24 % (19,20 €), inalles 99,20 €
Plats: Marias Hälsonycklar, Kaitsorvägen 5, 66710 Kaitsor (Vörå)

Kontakt: www.jeanette.fi, info@jeanette.fi, tel. 040-864 1381

Fortbildningsdag - 60+ och mental träning, Esbo 28.2.2020

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).  

Många äldre upplever en tomhet när de till exempel slutar arbeta. Under den här föreläsningen kommer vi att titta på och ta upp olika faktorer som kan vara till hjälp vid olika livsövergångar och speciellt i kombination med mental träning. Några punkter vi kommer att beröra: "Hur anpassa sig till nya omständigheter?", "Hur förhålla sig till åldrandet?" och "Hur hantera det att jag eventuellt blir mera beroende av andra?". 

Tidpunkt: Fredag 28.2.2020 kl. 9:00- 16.00
Föreläsare: Bengt Aspfors
Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab 

Plats: Solvalla - Solvalla Idrottsinstitut
Adress: Nouxvägen 82 , 02820 Esbo

Kontakt: Karoliina Laaksoharju
karoliina.laaksoharju@folkhalsan.fi
050-4908818

Läs mera här (klicka). 

Slappna av och må bättre, Kronoby 2.3-30.3.2020

För dig som vill unna dig en lugn, stressfri stund i vardagen. Kursen erbjuder avslappningsmetoder som stöder ditt allmänna välmående. Vi diskuterar olika teman bl.a. återhämtning och balans.

Klä dig bekvämt, ta med ett liggunderlag och en filt. 

Kursavgift: 20,00 €

Tidpunkt: 02.03.2020 - 30.03.2020
Måndag 18:30-20:00
Lektioner: 10 (5 ggr)

Plats: Internat- matsal- och hantverksbyggnaden - Kvarnkammaren
Torgarevägen 4, 68500 Kronoby

Lärare: Linnea Rudnäs

Anmälan: via länken (klicka)

Fortbildningsdag - 4. Mental träning vid kris (en personlig reflektion), 21.3.2020

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).   

När vi drabbas av en allvarlig kris... Som mental tränare behöver du då tänka på att i akutskedet låta processerna ha sin gång. Om du som mental tränare kommer in med fel verktyg eller är okänslig för den drabbades sinnestillstånd kan du göra situationen värre. Vi diskuterar vad du kan göra, när du skall vara aktiv och vad denna aktivitet bör innehålla.

Tidpunkt 21.3.2020 kl. 9-16 

Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab 
Plats: Norrvalla - Campus Norrvalla 
Adress: Vöråvägen 305, 66600 Vörå

Kurspris: 95,00 €

Utbildare: Stefan Fagerlund

Läs mera här (klicka).

Fortbildningsdag - Sjukdomar och mental träning, Esbo 27.3.2020

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).    

Mental träning handlar om friskvård och det är precis det vi kommer att diskutera under den här föreläsningen. Vi kommer att gå igenom verktyg som kan användas tillsammans med personer som drabbats av cancer. Det handlar om hur vi kan använda avslappningsträning och specifik mental föreställningsträning för att hjälpa klienten. Det kan till exempel handla om att hjälpa klienterna att hantera eventuella bieffekter av cancerbehandlingen. Det handlar oftast om smärt- och stresshantering, samt ångest över att ha drabbats av en cancersjukdom.

Tidpunkt: Fredag 27.3.2020 kl. 9:00- 16:00
Föreläsare: Bengt Aspfors 

Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab
Plats: Solvalla - Solvalla Idrottsinstitut
Adress: Nouxvägen 82 , 02820 Esbo

Kontakt: Karoliina Laaksoharju
karoliina.laaksoharju@folkhalsan.fi
050-4908818

Läs mera här (klicka).

Mental Management våren 2020 Att förändra tanke- och verksamhetsmodeller (mindset), modulerna 7-12

Mental Management är en praktisk modell med konkreta redskap som hjälper oss att klara av olika krav och situationer.

När omvärlden förändras, ändrar sig inte vår inre värld i samma takt. På seminarierna lär vi oss ompröva tänkesätt och upprätthålla vår energinivå så att vi uppnår både goda resultat och arbetsglädje.

SEMINARIER (7-12) VÅREN 2020

Lö 4.4 klo 9.00-16.00 (modulerna 7 och 8)
Konsten att framträda och väcka intresse
Att leda sig själv och andra

Lö 25.4 klo 9.00-16.00 (modulerna 9 och 10)
Skippa dåliga vanor. Inled goda vanor.
Time management: tid - var får man det?

Lö 9.5 klo 9.00-16.00 (modulerna 11 och 12)
Ut med positivt tänkande - in med positivt handlande
Konsten att göra val och hålla fast vid dem

Pris per seminariedag: 120 € (2 moduler à 60 €) + moms 24 %, inalles 148 €

Plats: Campus Allegro, Runebergsgatan 8, 68600 Jakobstad

Utbildare: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)

Anmälan: via länken (klicka)

Information:
Rita Ahvenniemi, 044 015 0649 rita.ahvenniemi@kktavastia.fi
Kirsi Vuotila, 040 632 4341 kirsi.vuotila@centria.fi
Riikka Store, 044 725 0402 riikka.store@centria.fi 

Fortbildningsdag - 8.4.2020, Vörå

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka). 

Ons. den 8.4 kl. 9 - 16
Snabba strategier att hantera spännings- och paniktillstånd

Livet öppnar sig mera, när vi blir kvitt onödiga begränsningar.

Arrangör och utbildare: Jeanette Szymanski

Pris 80 € / dag + moms 24 % (19,20 €), inalles 99,20 €
Plats: Marias Hälsonycklar, Kaitsorvägen 5, 66710 Kaitsor (Vörå)

Kontakt: www.jeanette.fi, info@jeanette.fi, tel. 040-864 1381

Fortbildningsdag - 21.4.2020, Vörå

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).

Tis. den 21.4 kl. 9 - 16
Stresshantering och förändringsberedskap

Våra strategier bestäms av uppgiftens målsättning i förhållande till givna resurser. Korta stunder av avslappning hjälper oss att bibehålla jämvikten. 

Arrangör och utbildare: Jeanette Szymanski

Pris 80 € / dag + moms 24 % (19,20 €), inalles 99,20 €
Plats: Marias Hälsonycklar, Kaitsorvägen 5, 66710 Kaitsor (Vörå)

Kontakt: www.jeanette.fi, info@jeanette.fi, tel. 040-864 1381

Fortbildningsdag - 5. Mental träning för ledare/chefer, 25.4.2020

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).

Utmaningen för en mental tränare ligger i att hantera ledarnas motstånd mot mental träning överhuvudtaget. Vi utgår från att ledarens främsta verktyg är han själv som person. Vi diskuterar hur man får ledarna att inse detta, att testa metoderna i mental träning och hur det påverkar medarbetarna. Under dagen har vi en kort teoridel, sen diskuterar vi:

  • Vad är effektivt ledarskap?
  • Vem kan bli en effektiv ledare?
  • Vilket motstånd mot mental träning möter du och hur kan du sälja in tanken trots motståndet?
  • Vilka verktyg lönar det sig att erbjuda en ledare som är stressad?

Tidpunkt: 25.4.2020 kl. 9-16

Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab
Plats: Norrvalla - Campus Norrvalla
Adress: Vöråvägen 305, 66600 Vörå

Kurspris: 95,00 € 

Utbildare: Stefan Fagerlund

Läs mera här (klicka).