Fortbildningar för Mentala Tränare på både finska och svenska under hösten och vintern

-------

Fortbildningsdagar i Mental träning

.
Tidtabell och program
To 16.9.2021 kl. 9 - 16 Snabba strategier att hantera spännings- och paniktillstånd: livet öppnar sig mera, när vi blir kvitt onödiga begränsningar.
To 23.9.2021 kl. 8 - 16 Stresshantering och förändringsberedskap: våra strategier bestäms av uppgiftens målsättning i förhållande till givna resurser. Korta stunder av avslappning hjälper oss att bibehålla jämvikten.
Fre 1.10.2021 kl. 8 - 14 Effektiva strategier vid addiktioner: gamla tankemodeller smulas sönder och beteendet ges en ny riktning.
Ons 27.10.2021 kl. 9 - 16 Milton H. Ericksons kommunikationsstrategier: hur man handskas med obenägenhet till förändring.
To 25.11.2021 kl. 9 - 16 Karisma: nyckeln till goda relationer och kundkontakter. Karisma är en brinnande energi, som vi alla kan lära oss. Man kan öva upp det som vilken som helst färdighet, och varje människa kan bli en karismatisk person.
Plats
Campus Allegro, Runebergsgatan 8, 68600 Jakobstad
Utbildning anordnas i främsta hand som närvaroutbildning. Vid skärpt coronaläge anordnas utbildning som en sk. hybridmodell, där både närvaro- och distansutbildning är möjliga.
Pris
80 € / dag (+ moms 24 %)
Utbildare
RiittaFia Korpela, Företagare (www.viasensus.fi), Ekonomie Kandidat, Relaxationshandledare, Sertifierad Mentaltränare, Mental Manager, NLP Trainer, Arbetshandledare, Arbetsplatsmedlare.

Anmälan: koulutuspalvelut@centria.fi

Fortsättningsutbildningen (MT2) i mental träning är en naturlig fortsättning på relaxationshandledarutbldningen (MT1), men kan också gås skilt för sig. Intyg för benämningen 'Mental tränare' får man efter att man gått båda kurserna.
Vi behandlar bland annat ämnen som

  • Definition av mål och personlig utveckling
  • Processer, som förstärker livsglädje och -kraft
  • Mångsidig användning av avslappningsmetoder och förändrat medvetandetillstånd
  • Hantering av stressiga situationer i arbets- och privatlivet
  • Effektiv inlärning och förändringsberedskap
  • Ett sunt självförtroende och en god självkännedom

Utbildningens målsättning:

Förmåga att använda mental träning som ett mångsidigt arbetsredskap

Tidtabell hösten 2021 - våren 2022 Program

to 14.10.2021 klo 9.00 - 16.00 Motivation och förändring av attityd

to 28.10. klo 9.00 - 16.00 Viktkontroll

to 18.11. klo 9.00 - 16.00 Tobaksavvänjning

to 2.12. klo 9.00 - 16.00 Inlärning och minne

to 20.1.2022 klo 9.00 - 16.00 En stressfri vardag, att orka på jobbet
to 3.2. klo 9.00 - 16.00 Mental träning inom idrotten

to 24.2. klo 9.00 - 16.00 Neutralisering av rädslor

to 17.3. klo 9.00 - 16.00 Ericksons metoder

to 31.3. klo 9.00 - 16.00 Starkare självkänsla

fre 1.4. klo 9.00 - 16.00 Produktifiering och kreativitet
Pris
975 euro (+ moms 24 %), kan betalas i upp till 5 rater
Plats
Campus Allegro, Runebergsgatan 8, 68600 Jakobstad.
Utbildning anordnas i främsta hand som närvaroutbildning. Vid skärpt coronaläge anordnas utbildning som en sk. hybridmodell, där både närvaro- och distansutbildning är möjliga.
Utbildare
Riitta Korpela, Företagare , Ekonomie Kandidat, Relaxationshandledare, Sertifierad Mentaltränare, Mental Manager, NLP Trainer, Arbetshandledare, Arbetsplatsmedlare.

Anmälan: koulutuspalvelut@centria.fi

20.9 klo 18.00-19.30 Asiantuntijan Brändäys, Juhana Peltomaa - oleellisia asioita miten voin brändätä itseäni mentaalivalmentajana. Fortbildningen är gratis för medlemmar, för ej medlemmar fakturerar vi 30 €. Juhana håller fortbildningen på finska, men man kan ställa frågor på svenska också. Fortbildningen hålls i zoom. Anmäl dig till: info@mentaltrainersfinland.fi

Fortbildningsdagar inför certifiering.

Fortbildningar är ämnade för dem som vill certifiera sig eller fortbilda och utveckla sin kompetens som mental tränare.

Fortbildningar i Tavastehus, Karleby och på distans
Tavastehus Fre 30.9-1.10.2021 kl. 9-15 ActionTypes Itsetuntemus ja vuorovaikutus osa 1 ja 2, max 6 hlöä299€ + alv Utbildningen går på finska
Sö 16.1 2022 kl. 10-16, ActionTypes Itsetuntemus ja vuorovaikutus, osa 1, max 6 hlöä

Sö 23.1 2022 kl. 10-16 ActionTypes Itsetuntemus ja vuorovaikutus, osa 1, max 6 hlöä149€ + alv Utbildningen går på finska

På distans: 14.10.2021 Mentaalinen suorituskyky ja organisaation ilmapiiri. 149€ + alv På distans via zoomUtbildare: Mental Tränare Jouko Mikkola, Suomen Mentaalivalmennus

Anmälningar: jouko@joukomikkola.fi 

Linkki ActionTypes https://www.youtube.com/watch?v=Ck0GR6mpga0&t=53s


Tavastehus

Ons 22.9. klo 9-16 Milton H. Ericksonin kommunikaatiostrategiat

To 23.9. klo 9-16 Karisma: avain ihmissuhteissa ja asiakastilanteissa

Ons 6.10. klo 9-16 Addiktion poistaminen

To 7.10. klo 9-16 Jännittämisen ja paniikin poistaminen

Ons 10.11. klo 9-16 Stressin hallinta


Hinta 75€ + alv 24%Ilmoittautuminen: https://opistopalvelut.fi/tavastiakoulutus/
Utbildare: Rita Ahvenniemi

Bli Diplomerad Skolcoach

Skolcoachen är en professionell coach som gått en internationellt ackrediterad coachutbildning. Skolcoachen är en extra resurs i skolan, en neutral person, som ser hjälten i varje individ. Till en skolcoach kommer klienten, som ett blankt papper, inte som ett vitsord, en diagnos.
Skolcoachen coachar elever i allt från motivation, framtidsplaner, prestationskrav till självförtroende, självkänsla mm. Coaching bygger alltid på frivillighet. Tillsammans arbetar coach och klient mot ett tydligt och inspirerande mål. Med coachens hjälp hittar klienten sina gåvor och talanger och frigör en inre potential som hen kanske inte ens trodde sig ha. Nya tankebanor, möjligheter och steg mot det önskade målet hittas. Skolcoachen är lättillgänglig och finns där, som coach, både för elever och lärare. I professionell coaching ingår coach och klient ett partnerskap där ingendera är under eller över, utan går sida vid sida, mot målet.
I professionell coaching arbetar vi alltid enligt ICF:s kärnkompetenser och ICF:s etiska riktlinjer (International Coaching Federation).
Förkunskap: Steg 1, diplomutbildning i coaching (ICF)
Registrera dig till höstens diplomutbildning här
Mera information om coaching i skolan hittar du här

https://positivesolutions.fi/sv/produkt/diplomutbildning-till-professionell-coach-icf/

Det Coachande Ledarskapet & CoachCompanions PropellermodellTM


Är du redo för ett coachande ledarskap? Kraften i ett starkare ledarskap sitter i rätt verktyg. CoachCompanions egen PropellermodellTM är en välbeprövad och hyllad ledarskapsmodell som kommer att förändra din syn på ledarskap samtidigt som du utvecklas i ledarskap, får ett viktigt nätverk och viktiga verktyg för när DU coachar ledare i alla dess former. Ledarskap i praktiken med många konkreta verktyg.
Välkommen till det coachande ledarskapet 7-8.12 på svenska och 9-10.12 på finska! Ett coachande ledarskap är ett modernt ledarskap som bygger framtidens arbetsplats och arbetssätt.
Förkunskap: ICF ackrediterad diplom- eller certifieringsutbildning
PS! Saknar du förkunskapen som krävs, ingen panik - anmäl dig till diplomutbildningen, steg 1 som startar i september och du hinner fint med på fortbildningen i december.

https://positivesolutions.fi/sv/produkt/det-coachande-ledarskapet/

Coacha grupper och team

Vi coacher behövs för team som ska fungera mot ett gemensamt mål, live, på distans eller i en hybridmodell. Skaffa dig fungerande verktyg, övningar, koncept för att lotsa team och grupper mot framgång.

ICF har publicerat nya kompetenser för team coaching och vi har varit med i det finska översättningsarbetet - därmed utforskat, jämfört och tagit in innebörden av team coachingens kompetenser.

BONUS: För dig som anmäler dig nu får du en SDI kartläggning på köpet.
Vill du hjälpa team effektivt med teambuilding, konflikthantering, fungerande relationer, effektiv kommunikation kan du fylla på team coaching kompetenserna med det moderna SDI-verktyget. Det går också att gå en SDI handledarutbildning med internationellt certifikat helt separat, utan förkunskap.
Välkommen med 4-5.8

https://positivesolutions.fi/sv/produkt/att-coacha-grupper/

Ny styrelse för 2021-2022

Förbundet har hållit årsmöte 28.03.2021 och valt en ny styrelse för det nya verksamhetsåret. Till ordförande för förbundet valdes Mikaela Albäck och till styrelsemedlemmar valdes Maria Engström, Anci Jylhä, Jouko Mikkola, Amy Skogberg, Leena Pakonen (ny), Daphne Jensen (ny) och Stefan Härmälä Kassay (ny) samt som ersättare Jenny Sinisalo.

Vi vill passa på att tacka Nina Granmo, Camilla Häggkvist-Dahlbacka och Tarja Haapala för det gångna årets styrelsearbete.

Välkommen på två inspirerande föreläsningar 28.3. kl 15

I samband med förbundets årsmöte ordnas det två inspirerande föreläsningar. Hela programmet ordnas på distans via Zoom. Välkommen att delta!

Agenda:

15:00 Itsetuntemus, motivaatio ja stressikäyttäytyminen, Jouko Mikkola, mentaalivalmentaja ja ActionTypes serifioitu

16:15 PAUS
16:30 Den mentala koden, Rolli Snellman, mental tränare
17:45 PAUS
18:00 Årsmöte (infomation om årsmötet längre ner)

Den mentala koden - en modell för mental träning

Under sina 4 år som mental tränare har Rolli Snellman värdesatt tydlighet. En tydlighet i kunnandet, men desto viktigare även för klienter samt för åhörare under föreläsningar. Mental träning ska vara enkelt att förstå och sätta i olika perspektiv!

Folkhälsans utbildning till mental tränare gav många verktyg, men Rolli kände att den egna touchen saknades för att skapa helheter lättare att förstå. Den mentala koden har de senaste 3 åren i små steg utvecklats som en grund för all den mentala träning han utför med privatpersoner, företag, idrottare och racingförare.

Modellen kan användas som ett struktureringsverktyg för mentala tränaren/coachen själv, men också som ett samtalsunderlag eller ett material för självanalys och personlig utveckling. Under den här föreläsningen berättar Rolli om strukturen och mångsidigheten i sin tillämpning av den mentala koden.

Lisätietoja Jouko Mikkolan luennosta täältä.

Föreläsningarna är gratis för medlemmar. För övriga kostar det 20€ för att delta i en föreläsning och 30€ för att delta i båda. 

ANMÄLAN: amy.skogberg@mentaltrainersfinland.fi


Förbundets årsmöte söndagen 28.3. kl 18 via Zoom

Varmt välkommen på förbundets årsmöte! Årsmöteskallelsen har skickats till medlemmarna per e-post den 28.2, inklusive länk till mötet. Om du inte har fått länken är du välkommen att kontakta amy.skogberg@mentaltrainersfinland.fi 

Årsmötets föredragningslista: 

§ 1 Mötet öppnas 

§ 2 Val av funktionärer för årsmötet a. Ordförande b. Viceordförande c. Sekreterare d. protokolljusterare, tillika rösträknare 
§ 3 Konstaterande av mötets laglighet och beslutförhet 
§ 4 Godkännande av föredragningslista för mötet 
§ 5 Framläggandet av bokslut, styrelsens årsberättelse och verksamhetsgranskarens utlåtande 
§ 6 Fastställande av bokslutet 
§ 7 Beslut om beviljande av ansvarsfrihet för styrelsen och andra redovisningsskyldiga 
§ 8 Beslut om verksamhetsplanen och budgeten för det kommande verksamhetsåret 
§ 9 Fastställande av anslutningsavgift och den årliga medlemsavgiften 
§ 10 Fastställande av antalet styrelsemedlemmar 
§ 11 Fastställande av arvode åt styrelse och verksamhetsgranskare 
§ 12 Val av styrelseordförande och övriga styrelsemedlemmar istället för dem som är i tur att avgå 
§ 13 Val av verksamhetsgranskare och en suppleant 
§ 14 Behandlande av övriga i möteskallelsen nämnda ärenden


Utbildning: Relaxationshandledare (Mental Training 1) 5.2. - 12.6.2021

Kursdragare: RiittaFia Korpela

Plats: Allegro Campus, Jakobstad

Relaxationshandledare /Relaxation Trainers diplom ger professionellt kunnande i hantering av:

  • stress 
  • sömnsvårigheter 
  • spänning och nervositet 
  • inlärning 
  • smärttillstånd 
  • trötthetstillstånd 
  • motivation 
  • arbetsro i skolor och på jobbet. 

Relaxationshandledare /Relaxation trainer -utbildningen utgör basen för mental träning. Här lär man sig och övar sig på många olika avslappningsmetoder och kombinationer av dem. Man får en bred uppsättning tekniker att använda i grupper, med individer och också med sig själv. Dessa färdigheter lämpar sig för så gott som alla arbetsplatser, skolor och daghem, då de stöder både allmänt välmående och goda arbets- eller studieresultat. 

Utbildningen inbegriper 80 timmar närundervisning samt praktiska övningar och studier av facklitteratur på sidan om. Kursboken är MENTAL TRÄNING - Framtidens arbetsredskap, författare Rita Ahvenniemi.

För tidtabell, pris och anmälan, läs mer HÄR.

Fortbildningsdag 8.12.2020 kl 18-20:30  Självkännedom och interaktion

Allt välbefinnande och all interaktion är baserad på självkunskap. När medlemmarna i arbetsgemenskapen blir mer medvetna om sina styrkor och utvecklar sina medfödda förmågor kommer de också att bättre förstå skillnaderna i arbetsgemenskapen. Detta underlättar i sin tur interaktionen inom arbetsgemenskapen och förbättrar arbetsmiljön.

Metoden ActionTypes ser individernas inneboende styrkor och hjälper gruppen att utvecklas genom allas egna styrkor. Holistiskt välbefinnande uppstår när allas inneboende styrkor utnyttjas 100% och därmed kan hela arbetsgemenskapen arbeta mer effektivt och framgångsrikt.

ActionTypes mappning baseras på kartläggning via kroppen, vilket gör att vi kan kartlägga både motoriska och kognitiva styrkor med hjälp av funktionell neurovetenskap. Då lämnas både det hoppfulla jaget och det förnekande jaget utanför och vi får de verkliga styrkorna kartlagda. Metoden har använts framgångsrikt inom idrottsvärlden i mental coaching och motorisk coaching, samt inom företagsvärlden.

Workshopen hålls på finska.

  • Kursdragare: Jouko "Jokeri" Mikkola, som bl.a. är: Action Types Certified Practioner, Senso Reflex Expert, Mental Tränare, Mental Management och NLP Master. Han har framgångsrikt mental tränat idrottare i många år.
  • Plats: Online
  • Kostnad: Kostnadsfritt för medlemmar, 50 euro för icke-medlemmar
  • Anmälan: Senast den 7.12. till info@mentaltrainersfinland.fi 

Hjärndagen | 14.11.2020 | Online-event

Kom med på vår fortbildningsdag som lyfter fram kunskap och insikter om vår hjärna, oss själva och varför vi fungerar som vi gör! Hitta nya sätt att agera, hantera och se på oss själva och därmed även vår omvärld. Både i arbetslivet liksom det privata. Hjärndagen arrangeras av Folkhälsan Utbildning Ab och Förbundet för Mentala Tränare i Finland r.f

Det blir en fantastisk heldag med aktuella och intressanta keynotes, matnyttiga workshops samt konkreta metoder för en framtidsstark hjärna i förändringens värld. Häng med och få information om den senaste forskningen samt nätverka med likasinnade!

Programmet

KEYNOTE SPEAKERS:

1. Den intelligenta och lärande hjärnan

Minna Huotilainen är utbildad diplomingenjör, teknologie doktor, docent i kognitionsvetenskap, författare, föreläsare, hjärnforskare och professor vid avdelningen för pedagogik vid Helsingfors Universitet (föreläsningen går på finska).

2. Den tillfredsställda och engagerade hjärnan

Åse Fagerlund, FD inom neuropsykologi, legitimerad psykoterapeut och mindfulness instruktör. Som ansvarig forskare vid Folkhälsan lyfter hon fram den positiva psykologin i arbetet för att stärka hälsa och välbefinnande i arbetet med sig själv och andra.

3. Den arbetande och stressade, men träna(n)de hjärnan

Rita Ahvenniemi, FD i "Mental Management", som hon har vidareutvecklat till en modell för arbetslivet. Lärare och forskare inom Utbildningskonsortium Tavastia.

4. Den utmattade hjärnan

Maria Sundblom Lindberg, FM inom religionspsykologi, psykologi och pedagogik, TK och präst, psykoterapeut och familjeterapeut på specialnivå, som ger professionell hjälp med terapi, som en vetenskaplig metod och ett mänskligt stöd som terapeut. Maria är även känd som publicist i TV, radio och tryckta medier)

ANMÄLAN 

https://www.folkhalsan.fi/hjarndagen/

Early bird pris!! 50 euro / person fram till 30.10.2020 (därefter 70 euro / person)

VÄLKOMMEN!


Diskussionsforum för medlemmar 16.09.2020 kl 19

Coronapandemin gjorde att distansarbete blev vardag för många. Att jobba på distans innebär en hel del fördelar, men har också sina utmaningar.

Välkommen på förbundets diskussionsträff för att diskutera utmaningarna med distanarbete och den förändring som det innebär i organisationer. Tillsammans bollar vi tankar om hur mental träning kan hjälpa, men utgångspunkt i bl.a. följande frågeställningar:

  • Vad är medlemmarnas bästa tips för ett fungerande distansarbete?
  • Vilka är de största utmaningarna och hur kan de tacklas?
  • Hur balanserar man hemmaliv och arbetsliv på ett bra sätt?

Vi ses över zoom onsdagen den 16.9. kl 19 - välkommen!

Anmäl dig till amy.skogberg@mentaltrainersfinland.fi så får du länken.

Medlemmarna i förbundet erbjuder kostnadsfria klientsamtal i coronaläget

Coronakrisen har medfört en abrupt förändring för oss alla, en förändring som ingen har kunnat förbereda sig för. Den bekanta och trygga vardagen har ersatts av undantagstillstånd och omvälvningar på många olika fronter. 

Många finländare, från ung till gammal, upplever utmaningar med att klara av detta nya normala. Andra sitter och grubblar på hur framtiden ska bli. Är du skolelev kanske du längtar efter att hänga med kompisarna. Är du arbetstagare kanske du funderar på om du får behålla jobbet och hur du ska klara dig ekonomiskt. Är du senior kanske du har blivit totalt isolerad och lämnad ensam med din oro. 

Bli inte ensam med din oro och dina grubblerier - tala med en mental tränare istället! 

Förbundet för Mentala Tränare i Finland erbjuder nu kostnadsfria samtal. Samtalen kan handla om att dela din oro med någon, att bolla idéer om möjliga lösningar på en beklämmande situation eller varför inte passa på att reflektera över vad du egentligen vill ha ut av livet.

Samtalen utförs av förbundets medlemmar, som alla är utbildade mentala tränare. De sker konfidentiellt och med förbundets etiska regler som ramverk. De kan utföras per telefon eller via webben. 

Samtalet räcker 60 min. För eventuella fortsatta samtal uppbärs en avgift som du kommer överens om med den mentala tränaren. 

Om du vill utnyttja möjligheten till ett kostnadsfritt samtal, fyll i formuläret nedan så blir du ihopmatchad med en mental tränare. Vi ser fram emot att höra av dig!


Diskussionsforum för medlemmar 18.05.2020 kl 18

Det är många som behöver hjälp och stöd just nu. Vi mentala tränare, som brinner för att hjälpa andra, har fullt upp med att försöka räcka till på alla fronter.

Men du glömmer väl inte att ta hand om dig själv också?

Välkommen på förbundets diskussionsträff för att diskutera hur du som mental tränare hand om dig i kristider! Tillsammans bollar vi bland annat metoder för att hantera känslor av oro, osäkerhet och otillräcklighet hos sig själv och andra:

  • Vad är medlemmarnas bästa tips för att tanka energi och återhämtning?
  • Vilka är de största utmaningarna just nu och hur kan de tacklas?
  • Hur finner man drivkraft för att motivera sig till affärsutveckling, såsom att ta fram digitala tjänster?

Vi ses över zoom måndagen den 18.5. kl 18 - välkommen!

Anmäl dig till amy.skogberg@mentaltrainersfinland.fi så får du länken.



Diskussionsforum för medlemmar 14.04.2010 kl 17

I rådande krisläge behöver vi samlas, diskutera, stödja varandra och få hjälp av allas bästa tips och erfarenheter. Alla medlemmar i förbundet är välkomna att delta i ett diskussionsforum tisdagen den 14.4

Förbundets första virtuella diskussionsforum ordnades den 28.3. med Rita Ahvenniemi, Christine Suvanto och Jouko Mikkola som panelister. Tillfället lockade 15 medlemmar som ivrigt diskuterade bl.a. följande:

  1. Hur kan vi nätverka och på bästa sätt stödja varandra under den situation som samhället befinner sig i? Hur kan jag som mental tränare stödja mig själv och personer i min närhet? 
  2. Nya idéer och tips för hur man som företagare och mental tränare kan utnyttja digitala verktyg och plattformar när fysiska träffar med klienter inte är möjliga. 
  3. Vad kan vi mentala tränare och förbundet gemensamt göra för att hjälpa till i den situation som vi nu befinner oss i (pro bono idéer)?
  4. Det finns ett enormt behov av mental träning också efter krisen. Hur kan vi bäst förbereda oss för att vi då är synliga och tillgängliga? Vad kan vi göra med våra samarbetspartners?

Tack till alla som hade möjlighet att delta och bidraga med er värdefulla kunskap, tankar och idéer, samt ett speciellt tack till panelisterna Rita, Christine och Jokeri. 

Anmäl dig till amy.skogberg@mentaltrainersfinland.fi, så får du länken till webmötet.


Ny styrelse för 2020-2021

Förbundet har hållit årsmöte 28.03.2020 och valt en ny styrelse för det nya verksamhetsåret. Till ordförande för förbundet valdes Mikaela Albäck och till styrelsemedlemmar valdes Maria Engström, Nina Granmo (ny), Tarja Haapala, Camilla Häggkvist-Dahlback, Anci Jylhä, Jouko Mikkola (ny), Amy Skogberg (ny), samt som ersättare Jenny Sinisalo.

Vi vill passa på att tacka Linnea Rudnäs för det gångna årets styrelsearbete, samt Jenny Sinisalo för insatsen som informatör under det senaste verksamhetsåret och under de två tidigare åren som styrelseordförande.


*Flyttad till hösten 2020*

Fortbildningsdag - 4. Mental träning vid kris (en personlig reflektion)

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).   

När vi drabbas av en allvarlig kris... Som mental tränare behöver du då tänka på att i akutskedet låta processerna ha sin gång. Om du som mental tränare kommer in med fel verktyg eller är okänslig för den drabbades sinnestillstånd kan du göra situationen värre. Vi diskuterar vad du kan göra, när du skall vara aktiv och vad denna aktivitet bör innehålla.

Tidpunkt 21.3.2020 kl. 9-16 

Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab 
Plats: Norrvalla - Campus Norrvalla 
Adress: Vöråvägen 305, 66600 Vörå

Kurspris: 95,00 €

Utbildare: Stefan Fagerlund

Läs mera här (klicka).

*Flyttad till hösten 2020*

Fortbildningsdag - Sjukdomar och mental träning

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).    

Mental träning handlar om friskvård och det är precis det vi kommer att diskutera under den här föreläsningen. Vi kommer att gå igenom verktyg som kan användas tillsammans med personer som drabbats av cancer. Det handlar om hur vi kan använda avslappningsträning och specifik mental föreställningsträning för att hjälpa klienten. Det kan till exempel handla om att hjälpa klienterna att hantera eventuella bieffekter av cancerbehandlingen. Det handlar oftast om smärt- och stresshantering, samt ångest över att ha drabbats av en cancersjukdom.

Tidpunkt: Fredag 27.3.2020 kl. 9:00- 16:00
Föreläsare: Bengt Aspfors 

Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab
Plats: Solvalla - Solvalla Idrottsinstitut
Adress: Nouxvägen 82 , 02820 Esbo

Kontakt: Karoliina Laaksoharju
karoliina.laaksoharju@folkhalsan.fi
050-4908818

Läs mera här (klicka).

Mental Management våren 2020 Att förändra tanke- och verksamhetsmodeller (mindset), modulerna 7-12

Mental Management är en praktisk modell med konkreta redskap som hjälper oss att klara av olika krav och situationer.

När omvärlden förändras, ändrar sig inte vår inre värld i samma takt. På seminarierna lär vi oss ompröva tänkesätt och upprätthålla vår energinivå så att vi uppnår både goda resultat och arbetsglädje.

SEMINARIER (7-12) VÅREN 2020

Lö 4.4 klo 9.00-16.00 (modulerna 7 och 8)
Konsten att framträda och väcka intresse
Att leda sig själv och andra

Lö 25.4 klo 9.00-16.00 (modulerna 9 och 10)
Skippa dåliga vanor. Inled goda vanor.
Time management: tid - var får man det?

Lö 9.5 klo 9.00-16.00 (modulerna 11 och 12)
Ut med positivt tänkande - in med positivt handlande
Konsten att göra val och hålla fast vid dem

Pris per seminariedag: 120 € (2 moduler à 60 €) + moms 24 %, inalles 148 €

Plats: Campus Allegro, Runebergsgatan 8, 68600 Jakobstad

Utbildare: FT Rita Ahvenniemi (www.training.fi)

Anmälan: via länken (klicka)

Information:
Rita Ahvenniemi, 044 015 0649 rita.ahvenniemi@kktavastia.fi
Kirsi Vuotila, 040 632 4341 kirsi.vuotila@centria.fi
Riikka Store, 044 725 0402 riikka.store@centria.fi 

Fortbildningsdag - 8.4.2020, Vörå

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka). 

Ons. den 8.4 kl. 9 - 16
Snabba strategier att hantera spännings- och paniktillstånd

Livet öppnar sig mera, när vi blir kvitt onödiga begränsningar.

Arrangör och utbildare: Jeanette Szymanski

Pris 80 € / dag + moms 24 % (19,20 €), inalles 99,20 €
Plats: Marias Hälsonycklar, Kaitsorvägen 5, 66710 Kaitsor (Vörå)

Kontakt: www.jeanette.fi, info@jeanette.fi, tel. 040-864 1381

*Flyttad till hösten 2020*

Fortbildningsdag - Mental träning och förändringsarbete

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka). 

Som mental tränare möter du kanske dagligen klienter som står inför någon form av förändring. Bengt kommer att dela med sig av egna insikter, tips och verktyg som du kan använda tillsammans med dina klienter, likväl som med dig själv, för att tillåta nödvändiga och önskvärda förändringar i livet. Förändringsarbetet löser sig när du:

  • Själv bestämmer vad du vill förändra
  • Lär dig hur förändring går till
  • Sätter upp utmanande och attraktiva mål
  • Tar fram dina styrkor och kompetenser
  • Ser positivt på saker och ting
  • Skapar ett gynnsamt motivationsklimat
  • Tar hjälp av dina supportrar
  • Gör små framsteg
  • Tar tillvara framgångar
  • Lär dig hantera utmaningar

Tidpunkt: Lördag 18.4.2020 kl. 9-16

Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab
Plats: Norrvalla - Campus Norrvalla
Adress: Vöråvägen 305, 66600 Vörå

Kurspris: 95,00 €

Utbildare: Bengt Aspfors

Läs mera här (klicka).

Fortbildningsdag - 21.4.2020, Vörå

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).

Tis. den 21.4 kl. 9 - 16
Stresshantering och förändringsberedskap

Våra strategier bestäms av uppgiftens målsättning i förhållande till givna resurser. Korta stunder av avslappning hjälper oss att bibehålla jämvikten. 

Arrangör och utbildare: Jeanette Szymanski

Pris 80 € / dag + moms 24 % (19,20 €), inalles 99,20 €
Plats: Marias Hälsonycklar, Kaitsorvägen 5, 66710 Kaitsor (Vörå)

Kontakt: www.jeanette.fi, info@jeanette.fi, tel. 040-864 1381

Kurs i Mindfulnessbaserad stressreduktion MBSR, 24.4.2020 Esbo

3 dagars baskurs i Mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR

En kurs för dig som vill få tillgång till Mindfulness som ett redskap i ditt arbete och för att utveckla dig själv. Mindfulness är ett användbart förhållningssätt i arbetet med klienter, patienter, elever och medarbetare samt ett sätt att ta hand om sig själv i arbetet med andra människor. För dig som privatperson ger det möjlighet till fördjupad självkännedom och ökad närvaro och livskvalité i livet.
Inga förkunskaper krävs. Både du som är professionell och kommer som privat är välkommen.

Kanske jobbar du inom människovårdande yrke som socionom, psykolog, sjuksköterska, läkare, inom äldrevård eller inom skola.

Mindfulnessbaserd stressreduktion, MBSR är evidensbaserat och omfattande forskning finns inom området framförallt inom smärta och stress. Kursen bygger på övningar, reflektion och teori och aktuell forskning som varvas. Kursen ger grundläggande kunskap i Mindfulnessbaserad stressreduktion som ett professionellt redskap och ett verktyg att använda i vardagen.

Mindfulness kan bidra positivt inom områden såsom:

• Ger effektiv återhämtning och vila
• Ökad medvetenhet om koppling mellan tankar-känslor och kroppsförnimmelser
• Ökad möjlighet att hantera egen och andras stress, utmanande känslor och smärta
• Minskad prestationsångest och självkritik
• Närvaro och lyhördhet i samtal
• Fördjupad självkännedom
• Ökad medkänsla och självmedkänsla
• Ökad kreativitet och spontanitet
• Ökad möjlighet till medvetna val
• Ökad medvetenhet vid stress i kontakt med andra männsikor, i svåra samtal

Tid: 24- 26.4.2020

Plats: Folkhälsan Solvalla, Esbo

Tidtabell för närstudiedagarna:

Fredag 24.4.2020 kl. 9:00- 17:30
Lördag 25.4.2020 kl. 9:00- 17:30
Söndag 26.4.2020 kl. 9:00- 13:00

*Flyttad till hösten 2020*

Fortbildningsdag - 5. Mental träning för ledare/chefer

Fortbildningsdagen riktar sig till dig som är färdigutbildad mental tränare. Fortbildningen räknas också som en förberedande fortbildningsdag inför certifiering. Läs mera här (klicka).

Utmaningen för en mental tränare ligger i att hantera ledarnas motstånd mot mental träning överhuvudtaget. Vi utgår från att ledarens främsta verktyg är han själv som person. Vi diskuterar hur man får ledarna att inse detta, att testa metoderna i mental träning och hur det påverkar medarbetarna. Under dagen har vi en kort teoridel, sen diskuterar vi:

  • Vad är effektivt ledarskap?
  • Vem kan bli en effektiv ledare?
  • Vilket motstånd mot mental träning möter du och hur kan du sälja in tanken trots motståndet?
  • Vilka verktyg lönar det sig att erbjuda en ledare som är stressad?

Tidpunkt: 25.4.2020 kl. 9-16

Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab
Plats: Norrvalla - Campus Norrvalla
Adress: Vöråvägen 305, 66600 Vörå

Kurspris: 95,00 € 

Utbildare: Stefan Fagerlund

Läs mera här (klicka).