Leonies story

Mental träning inbakad i undervisningen – en livsstil

Välmående hos elever och stämningen i klassen gynnas av att alla känner sig sedda och hörda och upplever att de är en viktig del av gruppen.

Jag jobbar så att alla ska få känna sig sedda och hörda. Då skapas en emotionell trygghet som ger en återhämtande och lugnande effekt. Förra veckan pysslade vi ett träd med min klass där alla fick sätta upp egna löv. På löven hade eleverna skrivit vad de är tacksamma för.

Genom att ställa frågor som gör att individer funderar på vad som är bra kan man styra på vad fokuset läggs och sålunda även inverka på vilka tankar och känslor som uppstår. Den goda stämningen blir "vårt sätt att jobba på" – en livsstil.

- Leonie Grahne-Seistola, klasslärare i åk 3